作業所さんの会報
毎月、堺あけぼの福祉会さんから、会報が届きます。
１ページ目の記事が好きで楽しみにしています。
今月の記事をご紹介します。
『適度なストレス』
コオロギに次の５通りの餌の与え方をする。
①常に贅沢
②基本的に贅沢で、たまに貧乏
③贅沢と貧乏が半々
④基本的に貧乏で、たまに贅沢
⑤常に貧乏
さて、どれが一番生命力が強い？
答は ④． 飼育箱を開けた途端、部屋中を飛び跳ねるほど。。。。。
長時間にわたってオーバーワークが続くと、精神的に弱ってしまう。
逆に、全くストレスがないと、頑張らなくても活きていれるために、生きる意味が見出せなくなり、結果として元気を失ってしまう。
ストレスにも、自身を高めるきっかけとなる良いストレス（ユーストレス）と、
弱くする悪いストレス（ディストレス）がある。
そして、同じ環境でも、それが良いストレスか？ 悪いストレスか？は、心の状態で決まってくる。
苦難や逆境のない人生はない。
自身を見つめ、心を磨き、強くしていけば、どんな苦難も成長の糧と出来る人が、幸福な人生を歩める人なのです。
但馬 秀樹 記