ノルディックウオーキングスクール

2016年7月3日

第１日曜日の朝は「ノルディックウオーキングスクール」

カラス・サルコペニア・サーカディアンリズムとウォーキングについての東洋医学的見解を学び、

西原公園の緑道をノルディックウオーキング。

緑道は木陰もあり、爽やかな風が吹いて、気持ちよく歩けました。

　　　

どなたでもご参加いただけます。レンタルポールもあります。

次回は、８月７日、暑いので暑さ・水分補給対策をお忘れなく！