2016年8月

　
　

　　朝から「さわらび」のメンバーさんが集まり、通巻１７７号を発行されました。

　　

　メンバーのお一人はお孫さんを連れての参加で、昔は子供さんが4か月の頃から参加されてるメンバーもいるとか

　お子さんも大きくなられて、皆さん　お孫さんがいらっしゃるそうです。

　今夜は遠くは静岡から来られたメンバーも一緒になって、いよやかの郷で懇親会　慰労会　　

　夏休みの疲れも一気に飛んでしまうことでしょう　

　　　

　今日、第４木曜日は「歌声サークル」でした。

　連日の猛暑のせいか、夏休みのかたが多くて参加者が少なめ！？　

　

　

　来月９月は第４木曜日は祝日のため、第５木曜日の９月２９日開催です！

　すまいるセンターでは、写真講座もやってます。

　秋の中級者向け写真講座参加者募集してます！

　

第１日曜日は　「ノルディックウオーキングスクール」！

本日は座学から　「理想の歩幅＝身長×0.4〜0.5」

5ｍ、10ｍ歩行計測、

Ｗ：ウォーキング

ＰＷ：パワーウォーキング

ＮＷ：ノルディックウォーキング

参加された方は、皆さん熱心！

暑い中、お疲れ様でした。

本日はすまいるカレッジ

「料理教室・高齢者に優しい食事」～ガン予防と食事～

・野菜たっぷりコンソメスープ

・鮭のエスカベッシュ

・きのこのフラン

・コンソメスープ

・シリアルバー

　　　

男性の受講生も楽しそうに料理されてました。

塩分控えめで　野菜の風味が活かされたお料理でした。

講師の和（やわぎ）会の皆さま、ありがとうございました。