「ノルディックウォーキングスクール」

2016年8月7日

第１日曜日は　「ノルディックウオーキングスクール」！

本日は座学から　「理想の歩幅＝身長×0.4〜0.5」

5ｍ、10ｍ歩行計測、

Ｗ：ウォーキング

ＰＷ：パワーウォーキング

ＮＷ：ノルディックウォーキング

参加された方は、皆さん熱心！

暑い中、お疲れ様でした。