「ノルディックウオーキング」

2017年9月10日

　

　「　ノルディックウオーキング　」

　初心に戻って、基本的な座学を学び、心拍数を計ってから西原公園に移動、

　公園に設置されている歩数表で自分の歩幅をチェック！

　初めて参加された方からは「膝が痛かったのに、こんなに長い距離を歩けて嬉しい」「これからも続けたい」と感想頂いてます。

　　

　来月は　１０月１５日（日）「狭山池ウオーキング」　集合場所は南海高野線金剛駅に９時半集合です。

　お間違えの無いようにお願い致します。

　皆さまのご参加をお待ちしております。