堺市担い手登録型通所サービス「Smile すまいる」
西原公園の桜は満開から散り始めました～
今日の「Smile すまいる」 高井先生はオンラインで健康体操を教えて頂きました。
高井先生のオンライン画面のバックは 「Stand With UKRAINE」「ウクライナと共に歩む」
いつもの通り「ストレッチ運動」から始まり、手足やボールを使った体操、新しく「口唇閉鎖力」を鍛えるエクササイズを指導して頂きました。
脳トレは 易しかったのか 今日は3問も取り組んでいただきました。
栄養指導の橋本先生からは お魚の「鮭」について 「鮭」は青魚ではなく、白身魚だっととは以外でしたね
本日の槇塚台レストランのお弁当は「鰺の野菜あんかけ・擬製豆腐・わけぎとささみのぬた、きゅうりとちくわの梅しそ和え」
来週火曜日 ４月１１日も開催します、11日は高井先生 橋本先生がすまいるセンターに来てくださり、 直接、ご指導頂きます
