「ウオーキング俱楽部」～ロコモ度チェック＆MTG

2024年1月16日

2024年のスタートは昨年の写真を見ながら振り返り。

次は「ロコモ度チェック」
①椅子からの立ち上がりテスト
②開眼片足立ち

　

「脳トレ」は牛乳パックを利用したサイコロ作り、同じ色を出して完成させるのに一苦労でした

　

＃ＮＰＯ法人すまいるセンター
＃ウオーキング俱楽部
＃生き生き健康長寿