「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

☂よく降っています！

高井先生の健康体操は準備運動から～

久しぶりに足でステップ踏みながら、「3」と「4」の倍数で手をタップする運動もありました。

簡単そうにみえても難しくて失敗したり、

高井先生曰く「失敗しても笑うということが大事なんですよ」

皆さん、よく笑ってました(*^-^*)

 

　

　

健康体操終了後は脳トレ。

「計算問題」は「アナログ時計」

「漢字問題」は「部首を考える」

「パズル問題」は「不要なパズルを探す」

考えても解くことが出来なくて正解を知って「なるほどね」と、

 

橋本先生の栄養指導は

「きのこについて」教えて頂きました。

　・きのこの種類

　・きのこの生産量

　・きのこの栄養価

　・きのこの栄養的意義

　　　

 

きのこは「食物繊維」「カリウム」「ビタミンD」多いことを知りました、今夜の夕食のメニュ－に取り入れます！！

 

 

本日の槇塚台レストランのお弁当は

「おでん・鶏肉入りきんぴら・椎茸と筍の中華煮・小松菜のツナマヨ和え」

566cal、たんぱく質16.1g、塩1.9g

美味しく頂きました。

ご馳走さまでした。

 

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