「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス
今日も暑いです…….
そのせいなのか？
参加者少ないです～
高井先生の健康体操はオンライン画面から
「準備体操」「後出しじゃんけん」「ボールを使った脳トレ運動」「しりとり」最後は初めての「両手を使った運動」
脳トレは「計算問題」「漢字」「迷路の計算問題」「クロスワードパズル」４問
栄養指導は橋本先生が来られていて、直にお話を伺いました。
今日は「減塩」について！！
2種類の醬油を味比べして、どちらが塩味を感じるか？
参加者の皆さんで答えが分かれました。
日頃の食事は塩分控えめ、カリウム・食物繊維の摂取、食べる量をコントロールしましょう！！！
本日の槇塚台レストランのお弁当は「鶏手羽のさっぱり煮・麻婆春雨・長芋のから揚げ・もやしの中華炒め」601cal、たんぱく質19.2g、塩2.2g
本日も美味しく頂きました。
ご馳走さまでした。
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