「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

やっと台風10号が通過した週明け

 

　

 

高井先生から直接、健康体操を教えて頂きました。

「カエル足」「ボッチャ」「後出しじゃんけん」「ボールを使った体操」「ステップ」

これだけ色んな体操をすると疲れるので昼寝したくなるとの声もあります（苦笑）

 

脳トレは「あみだくじ計算問題」「クロスワード」

「あみだくじ計算問題」がややこしく時間かかったので今日は二問だけとなりました。

 

橋本先生の栄養指導は「キムチ」

「キムチ」の乳酸菌はピカイチ、これからの食生活に積極的に取り入れたい食材です。

 

　　　　　　　　　　　　

 

本日の槇塚台レストランのお弁当は「豚キムチ・青菜とささみのごま和え・にんじんのレモン醬油サラダ」578cal、たんぱく質19.6g、塩2.9g