「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス
本日は高井先生と橋本先生、お二人にお越し頂きました。
高井先生の健康体操は「モルック」
接戦となり盛り上がり、中々勝敗がつかなったです。
橋本先生の栄養指導は「鰆」
栄養価、DHA・EPAについて学びました。
鰆が青魚だったとは知らなかった(*’▽’)
この季節、積極的に食べたいお魚になりました。
本日の槇塚台レストランのお弁当は「鰆のガーリックバター醬油焼き・ペンネのボロネーゼ・白菜と薄揚げの煮びたし」667cal、たんぱく質23.7g、塩2.3g
本日も美味しく頂きました、ご馳走さまでした。
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