「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス
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彼岸花が咲き始めました。
高井先生の健康体操はゆっくりと準備体操からスタート、グー・チョキ・パーで脳と上半身をほぐして、ボールを使って下半身の運動、しりとりゲームで頭の体操、最後は首のストレッチ運動、深呼吸でリラックスして終了。
脳トレクイズは「計算問題」「クロスワード」「パズル」「四字熟語」今日も難問だった？
橋本先生の栄養指導は「牛蒡について」種類・栄養価・調理法等を学びました。
本日の槇塚台レストランのお弁当は「牛肉の柳川煮・鰺のフライ・洋風卵焼き・かぼちゃの煮物・おから・ピクルス」592cal、たんぱく質22.2g、塩2.9ｇ
本日も美味しく頂きました、ご馳走さまでした。
毎週火曜日開催しています。
体験参加受付中です！
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