「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

準備体操だけでも身体がポカポカです。

脳トレクイズ、

橋本先生の栄養指導は

「低栄養」

「フレイルサイクル」

「６５歳から考えるギアチェンジ」

「食事に「ちょい足し術」を覚えましょう」

これからの食生活のヒントを教えて頂きました。

高井先生の健康体操、橋本先生の栄養指導のお陰で参加者の皆さんは元気になっていることは間違いないですね

本日の槇塚台レストランのお弁当は「チ－ズ入り豆腐ハンバーグデミグラスソース・鱒の塩麴焼き・肉じゃが・ほうれん草とベーコンのソテー・トマトの韓国風サラダ・ひじきの煮物」670cal、たんぱく質23.7g、塩3.0g

毎週火曜日開催しています。

体験参加受付中です！

お気軽にお問い合わせください。