「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

高井先生の健康体操はオンライン画面から、手足を使った新しい体操にトライ

脳トレクイズは、ちょっと目新しいクイズにトライ

橋本先生の栄養指導は「副菜」について1日350グラム接種することが望ましいこと。

学校給食が修了した20代の野生摂取量が一番低いこと、

年代に関係なく、年々、野菜の摂取量が減ってきていること、

緑黄色野菜に含まれる「βカロテン・ビタミンC.・ビタミンE・カルシウム・鉄」その他の野菜に含まれる「食物繊維・カリウム・マグネシウム」

キノコ類に含まれる「β－グルカン・食物繊維・エリタデニン」の様々な効能について学びました。

本日の槇塚台レストランのお弁当は「牛肉ときのこのハッシュドビーフ・フィッシュフライ（しばタルタル）・青梗菜のピリ辛炒め・ジュア－マンポテト・豆もやしナムル」657cal、たんぱく質19.7g、塩3.0g

本日も美味しく頂きました、ご馳走さまでした。

年内の「Smileすまいる」担い手登録型通所サービスは来週火曜日、２３日が最終日となります。

体験参加受付中です！