日々の様子

厳しい夏を乗り越えてくれた「トレニア」「インパチェンス」「サルビア」の撤去作業と草抜き作業が終わりました。

晴れて良かった、お日さまありがとう🌞💛

ボランティアの皆さん、堺市公園協会の皆さん、
ありがとうございます。お疲れ様でした。

＃花の見守り隊
＃ＮＰＯ法人すまいるセンター
＃堺市公園協会
＃堺市立桃山台小学校
＃ボランティア
＃堺市南区

日々の様子

高井先生の健康体操は対面で行われました。
参加者が自ら考える「カタカナクイズ脳がほどよく刺激されてます。
「ミニライトモルック」今日は接戦で中々、決着がつきませんでした、、、

本日の脳トレクイズ、3問。

　

橋本先生の栄養指導は「ズッキーニ」の種類、栄養価、料理方法等について学びました。今日は大阪公立大学のTさんも飛び入り参加、来月の槇塚台ハロウイン🎃イベントにも参加される予定です。
　　

本日の槇塚台レストランのお弁当は「黒米ごはん、十六穀ごはん、混ぜごはん、肉団子の甘酢あん、鯵フライ、キッシュ、ズッキーニのやみつきナムル、ブロッコリーのからし和え、
にんじんの土佐炒め」

638cal、たんぱく質23.4g、塩2.8g

本日も美味しく頂きました、ご馳走さまでした。
体験参加は随時、受付中です！
＃堺市担い手登録型通所サービス
＃ＮＰＯ法人すまいるセンター
＃槇塚台レストラン
＃ヘルシーキッチン
＃堺市南区
＃活き活き健康長寿

日々の様子

高井先生の健康体操じゃオンラインで行われました。
本日の脳トレクイズ、４問。
橋本先生の栄養指導は「ケチャップ」の歴史、製造工程、栄養価等について学びました。
本日の槇塚台レストランのお弁当は「黒米ごはん、十六穀ごはん、混ぜごはん、ジャージャー麺、イカのチリソース、厚揚げのステーキおろしのせ、ブロッコリーの辛子マヨネーズサラダ、卵とほうれん草の炒め物」
666cal、たんぱく質25.6g、塩2.9g
本日も美味しく頂きました、ご馳走さまでした。
体験参加は随時、受付中です！

日々の様子

9月１３日（日）スタート前に雨が降り出して、中止？一瞬不安になりましたが雨も止み無事に開催出来ました。
参加者の皆さん、お疲れ様でした。
次回は１０月１８日（日）開催予定です。

日々の様子

秋雨前線の影響で今日も土砂降りです☂

高井先生の健康体操は対面で行われました。
やはり、団体競技のミニライトモルックで盛り上がりました。

本日の脳トレクイズ、３問。


橋本先生の栄養指導は「あさり・貝類」の種類、栄養価等について学びました。

本日の槇塚台レストランのお弁当は「黒米ごはん、十六穀ごはん、混ぜごはん、白身魚のハニーマスタード焼き、牛肉のプルコギ、じゃがいものしょうゆバター、あさりと高野豆腐の卵とじ、ピクルス、ヤムニョンえのき」
583cal、たんぱく質18.4g、塩2.1g

本日も美味しく頂きました、ご馳走さまでした。
体験参加は随時、受付中です！
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日々の様子

9月になりました、けど、連日の猛暑日は続いてます。

高井先生の健康体操はオンラインで行われました。
準備体操ｇ、カタカナ言葉のしりとり手足を使った体操などで頭と身体をうごかしました。

本日の脳トレクイズ、計問題は簡単でしたが、漢字と迷路には苦戦されてました。

橋本先生の栄養指導は「蒟蒻」の製造工程、栄養価等について学びました。

本日の槇塚台レストランのお弁当は「黒米ごはん、十六穀ごはん、海鮮混ぜごはん、豚肉しょうが焼き、鰈のから揚げ葱だれ、
ひじきの煮もの、にんじんと卵の炒め物、ごぼうとこんにゃくの炒め物、胡瓜の韓国のり和え」

614cal、たんぱく質21.1g、塩2.8g

本日も美味しく頂きました、ご馳走さまでした。
体験参加は随時、受付中です！

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