高井先生の健康体操は対面で行われました。
参加者が自ら考える「カタカナクイズ脳がほどよく刺激されてます。
「ミニライトモルック」今日は接戦で中々、決着がつきませんでした、、、
本日の脳トレクイズ、3問。
橋本先生の栄養指導は「ズッキーニ」の種類、栄養価、料理方法等について学びました。今日は大阪公立大学のTさんも飛び入り参加、来月の槇塚台ハロウイン🎃イベントにも参加される予定です。
本日の槇塚台レストランのお弁当は「黒米ごはん、十六穀ごはん、混ぜごはん、肉団子の甘酢あん、鯵フライ、キッシュ、ズッキーニのやみつきナムル、ブロッコリーのからし和え、
にんじんの土佐炒め」
638cal、たんぱく質23.4g、塩2.8g
本日も美味しく頂きました、ご馳走さまでした。
体験参加は随時、受付中です！
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