高井先生が来られて初めての体操は参加者偶数組と奇数組に分かれて別々の運動をしました、
隣の人は違う動きをしているので参考になりません…
「I believe myserf!! 」
脳トレクイズは「迷路」「漢字問題」「パズル」
橋本先生の栄養指導は「べーコンについて」肉の加工。発色剤（亜硝酸Na）・栄養価について学びました。
ハムやソーセージはコレステロールが高いんですめ…
本日の槇塚台レストランのお弁当は「豚肉のしぐれ煮、鯖カツのみそソース、洋風卵焼き、ほうれん草とベーコンのソテー、ごぼうサラダ、わけぎとイカのぬた」725cal、たんぱく質23.1」g、塩2.5ｇ
美味しく頂きました、ご馳走さまでした。
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